Как делать солевые ванны для суставов? Солевые ванны для ног: польза и вред, советы по приготовлению и применению.

Много сейчас говорится, что соль вредна для здоровья. Что еду и продукты лучше вообще не солить, что полезными считаются бессолевые диеты и т.д. Однако соль в умеренных количествах нужна нашему организму, особенно в районах, где основным источником йода, так необходимого для правильной работы щитовидной железы, является именно соль. Конечно, не всякая соль полезна, и для еды следует выбирать специальную йодированную морскую соль без вредной химической обработки. Но мы в этой статье расскажем вам, как использовать соль для красоты - красоты рук, ног и ногтей. А если быть точнее, то речь пойдет о солевых ванночках, таких полезных и нужных домашних процедурах.

Соль бывает разная

Чем полезна поваренная соль, и можно ли вообще называть ее полезной? Ведь в середине XX века, когда стали известны результаты многих диетологических экспериментов, соль стали называть «белой смертью» - сегодня это выражение знакомо всем.

Такое отношение противники соли объясняют тем, что наши предки – люди каменного века, ели пищу несоленой, и чувствовали себя прекрасно. Однако мы не можем знать, как они себя чувствовали на самом деле, да и продолжительность жизни тогда была другой; тем не менее, первобытные люди все же находили природные источники соли, и это помогало им выживать – ведь на самом деле соль полезна, если использовать ее во благо.

Вредной и опасной можно считать соль, подвергнутую активной химической обработке в процессе промышленного производства: эта соль мелкая, как порошок, и белоснежная – пользы в ней практически нет, а вот вред здоровью она может нанести немалый.

Лучше покупать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами среднего размера: она не подвергается такой обработке «химией», и в ней, кроме хлорида натрия, есть небольшое количество и других полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, цинка и т.д.

Особенности применения

Соль на нашей планете применяется в разных сферах, и рецептов ее применения можно найти десятки тысяч: она используется не только в кулинарии, но и в промышленности, медицине, косметологии и т.д. Человеку соль нужна для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту, и в этих областях ее используют разными методами: достаточно вспомнить о солевых ваннах, скрабах, масках, дезодорантах, солевой зубной пасте, полосканиях и растворах для лечения заболеваний.

Сегодня мало кто помнит, что в старину соль считалась отличным средством лечения ран - именно благодаря ее антимикробным свойствам удавалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если попадает в кровоточащую ранку – даже в мелкую, однако, как только кровь удается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает болезнетворные микробы и оказывает регенерирующее действие.

Конечно, полезнее всего морская соль, и сейчас ее можно купить в любом супермаркете – в кулинарных рецептах ею все чаще заменяют обычную поваренную соль. В косметической индустрии морская соль используется очень широко, и домашних условиях с ее помощью тоже можно ухаживать за собой – это легко и просто, а времени требует немного. Ведь в приготовлении соляных растворов и других домашних средств нет ничего сложного, да и морскую соль вполне можно заменять обычной поваренной.

Для домашних процедур лучше брать - как уже отмечено, - не белоснежную мелкокристаллическую соль высшего сорта, а каменную, среднего или крупного помола, или даже кормовую, приготовленную для животных – она уж точно полезнее «Экстры».

В домашних условиях можно делать разные процедуры с солью, но здесь мы скажем немного о солевых ванночках для ног, рук и ногтей.

Ванночки с солью для ног

Солевые ванночки для ног полезны и зимой, и летом. Зимой они позволяют ногам отдохнуть и «насытиться» минералами, а летом, когда мы носим босоножки, смягчают кожу и защищают ее от пересыхания. Как же делать солевые ванночки в домашних условиях?

Проста и эффективна солевая ванночка для очищения ног: она не только очищает их от въевшейся грязи и пыли, но и уменьшает потливость, уничтожает болезнетворные микробы - в том числе и возбудителей грибка. Ноги надо вымыть, как обычно, и погрузить их в небольшой, но достаточно глубокий таз – теплой воды по щиколотку. На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли; принимать 15 минут. Такой раствор очищает поры и питает кожу минералами.

Укрепляет кровеносные сосуды на ногах солевая ванночка с липовым цветом: вместо обычной воды используют теплый липовый настой.

В этих же случаях, а также для улучшения кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с лимонным соком. Перед тем, как опустить ноги в теплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть слишком горячей.

Добавляя в солевую ванночку разные эфирные масла – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.д., - можно получить прекрасный тонизирующий раствор для ног. При простуде, если нет повышенной температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой должен быть очень теплым, а соли кладут 3-4 ст.л.

Горячие солевые ванночки, если они не противопоказаны, помогают быстро избавляться от застарелых бородавок, мозолей и натоптышей. Например, если на подошве «обосновалась» противная бородавка, ступню распаривают, промокают полотенцем и прижигают бородавку йодом в течение нескольких минут подряд – она должна стать почти черной. За 7 дней, если повторять процедуру каждый вечер, бородавку можно полностью «извести».

Минералы, содержащиеся в соли, оказывают воздействие не только на кожу и ногти, но и на суставы, и на мышечную ткань. Конечно, опять-таки лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже отлично подойдет: минералов в ней немало – кремний, железо, бром и др. – ванночки с ней снимут тяжесть в ногах и вернут суставам подвижность. Йодированная соль, если использовать ее для ножных ванночек, помогает быстрее вылечить потрескавшиеся пятки и обеспечивает профилактику грибковых заболеваний стопы.

Прохладные ножные ванночки с солью (не выше 25°C) применяются, если нужно быстро снять с ног усталость и вернуть им тонус, а теплые (38-39°C) успокаивают – их лучше принимать перед сном.

Солевые рецепты для рук и ногтей

Руки и ногти тоже нуждаются в постоянном уходе, и солевые ванночки здесь очень помогут. Стиральными порошками и другой бытовой химией мы пользуемся ежедневно: кожа рук сохнет, грубеет и шелушится, а ногти теряют свой цвет, ломаются, слоятся и крошатся.

Вернуть рукам и ногтям здоровье можно, если в течение 10 дней делать солевые ванночки в домашних условиях. Можно купить специальную емкость в косметическом магазине, или пользоваться обычной глубокой миской. Руки опускают в солевой раствор (1 ст.л. на ванночку) на 15-20 минут, потом вытирают их мягкой салфеткой, наносят жирный крем для рук и ногтей (можно оливковое масло), и делают легкий массаж. Через месяц курс повторяют. Параллельно с такими ванночками хорошо делать маски для ногтей с красным перцем.

Ногти получат больше пользы, если добавлять в солевую ванночку эфирное масло лимона или апельсина, по 2-3 капли – его сначала капают на соль, а потом соль растворяют в воде. Еще добавляют йод для укрепления ногтей – 5-7 капель на ванночку, и аптечные витамины А и Е. А быстро осветлить ногти поможет лимонный сок – кусочком свежего лимона надо потереть их после ванночки.

В аптеках и косметических магазинах сейчас можно купить солевые комплексы, с добавлением экстрактов лекарственных трав – это обойдется дороже, чем обычная поваренная соль, но и действие таких ванночек будет более эффективным.

Кому нельзя

Не следует делать солевые ванночки для ног, рук и ногтей при незаживших ожогах, кожных воспалениях и ранках.

Что может быть лучше отдыха на морском побережье? О пользе морской воды для здоровья знают многие из нас. Морская соль давно славится своими целебными свойствами. Если нет возможности уехать на море, можно в домашних условиях принять ванну с морской солью и получить наслаждение от такой спа-процедуры. Как правильно принимать солевую ванну и что входит в состав соли, которая продается в аптеках и супермаркетах?

Что представляет собой морская соль?

Люди издавна использовали соль для приготовления пищи, а также в косметических целях для оздоровления и лечения. Многие из нас знакомы с обычной пищевой солью. Морская соль для ванны отличается по своим свойствам и составу. В ней есть почти все элементы таблицы Д.И.Менделеева. Благодаря этому, морская соль приносит пользу организму при правильном применении. В ней содержится:

• железо – способствует поступлению кислорода к внутренним органам;
• бром – успокоительно действует на организм;
• калий – необходимый элемент для нормальной работы сердечной мышцы;
• кремний – способствует поддержания кожи в хорошем состоянии;
• магний – вещество, необходимое для хорошего состояния ЦНС;
• йод – является незаменимым элементов для нормальной функции организма, важен для роста, развития половой системы, для нормальных обменных процессов и функции щитовидной железы;
• кальций – нужен для стимуляции иммунной системы, способствует заживлению ран.

В составе морской соли есть также и другие элементы, которые защищают организм от разных недугов, дают жизненную ему силу. Например, селеновый компонент способствует защите от онкологических заболеваний.

В чем польза морской соли?

Морские процедуры успели оценить люди уже давно, ведь они положительно влияют на состояние кожи и омолаживают ее. Благодаря таким свойствам ее применяют для лечения профилактики различных заболеваний и косметических процедур. Множество полезных свойств морской соли проявляются тремя основными действиями на организм:

• очищает, помогая вывести шлаки, излишки воды;
• снимает напряжение и усталость, релаксирует;
• насыщает тело полезными микроэлементами.

Солевые ванны бывают разными, ведь многое зависит от концентрации соли в воде, а также от ее химического состава. Для лечения почти всегда стараются сделать более концентрированный раствор. Иногда используют не только морскую соль, но и каменную. Например, для терапевтических процедур используется обычный пищевой продукт. С его помощью можно получить концентрированный раствор, который обойдется по цене дешевле.

Для релакса обычно применяют морскую соль, но чтобы ванна была наполнена раствором меньшей концентрации. В воду также добавляют различные эфирные масла, чтобы получить настоящее наслаждение от принятия ванны. Для улучшения обменных процессов в организме рекомендуется использовать йодобромную морскую соль. Такой состав применяется в санаториях и профилакториях.

Солевые ванны приносят большую пользу для организма, если правильно их принимать. Процедуры благоприятно воздействуют и помогают избавиться от многих проблем со здоровьем:

• способствуют снижению веса;
• повышают эластичность кожи;
• помогают избавиться от прыщей;
• лечат многие кожные заболевания;
• снимают боль;
• приводят в норму солевой баланс;
• нормализуют холестерин и артериальное давление;
• эффективно воздействуют на суставы, сосуды и опорно-двигательную систему.

На основе соли делают скрабы для очищения кожи. Процедуры со скрабом помогают очистить поры кожи и сужают их. Такие процедуры очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Во многих салонах красоты используются морская соль с добавлением эфирных масел для сеансов ароматерапии. Они способствуют обновлению кожи и ее омоложению, ведь кожный покров обогащается полезными минералами.

Солевые ванны: противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, такие целительные процедуры могут нанести вред организму. Так может произойти, когда имеются определенные противопоказания. Нельзя принимать такие процедуры если есть следующие проблемы:

• поднялась температура тела;
• в период обострения хронических заболеваний;
• с ранами на кожной поверхности;
• наличие опухолей любого происхождения;
• беременность;
• сахарный диабет;
• туберкулез;
• серьезные болезни сердца и сосудов;
• тромбофлебит;
• низкое артериальное давление.

Вред могут нанести не только соль для ванн, состав ее, но также повышенная температура воды и время приема процедуры.

Солевые ванны: разновидности

Чтобы процедура принесла пользу для здоровья, соль обязательно должна быть природной. Также желательно, чтобы морская или каменная соль не подвергалась термической обработке, иначе пользы от ванн не будет. Для процедур используются ванны 4 основных видов, с разной степенью концентрации солевого раствора:

Соляные ванны могут быть горячими и холодными . Если принимать горячую процедуру, то температура воды не должна превышать 38 о С. Самая оптимальная продолжительность приема составляет не более 20 минут времени. Процедуру желательно делать через день, чтобы общий курс приема составил 10-15 раз.

С помощью таких процедур можно значительно улучшить состояние здоровья и внешний вид. Соляные ванны часто применяют с целью оздоровления, в борьбе с лишним весом, целлюлитом, для очищения кожной поверхности.

Как выбрать соль для ванн и сохранять ее?

Перед проведением процедур желательно посетить врача и проконсультироваться по поводу ванн с морской солью, противопоказаний. Очень важно выбрать правильный солевой режим. Рекомендуется покупать соль для ванн в специализированных магазинах или аптеках. Лучше всего отдавать предпочтение продукции от известных производителей. Такие бренды дорожат своей репутацией и продают качественный товар.

Желательно покупать продукт без красителей и добавок , в чистом натуральном виде . Рекомендуется читать состав соли на этикетке, чтобы знать содержание в ней калия, магния и других важных элементов. Натуральный состав обычно отличается сероватым и неприглядным внешним видом.

Процедуры в домашних условиях

Есть много рецептов приготовления солевых ванн дома. Мы предлагаем наиболее популярные, но любые из них необходимо делать правильно и соблюдать время приема.

Для похудения нужно воспользоваться содово-солевой ванной. Для приготовления понадобиться 150-200 гр пищевой соды и 200-300 гр морской соли либо поваренной. Для начала все продукты растворяют в воде с температурой 36-37 о С и затем добавляют ее в ванну с водой. Принимать ванну рекомендуется не более 10 минут.

Водные процедуры особенно полезны для детей . Лучше всего подходят хвойно-солевые ванны, с помощью которых можно повысить тонус мышц и улучшить обменные процессы. На 100 литров воды понадобиться 1 кг соли и 150 гр хвойного экстракта. Такие ванны следует принимать в течение 10 минут на протяжении 14 дней.

Для укрепления сосудов полезны ванны с липовым цветом. Чтобы приготовить такую ванну нужно взять 5-6 ложек липового цвета и 200 гр соли. Принимать ванну 10-15 минут. Весь курс составляет до 2-х недель.

Очень полезны солевые ванны для ног , ведь они помогают улучшить кровообращение, устранить потливость. В небольшой таз нужно набрать воды, чтобы она покрыла стопы. Перед тем как опустить ноги в воду, развести в ней 3-4 ложки морской соли.

Правила применения

Чаще всего морская соль применяется в лечебных и косметических целях. Чтобы правильно принять ванну, нужно приготовить ее по правилам. Для этого в лечебных целях соль растворяют в горячей воде, а потом разбавляют в более комфортной. Водные процедуры нужно принимать 1 раз в 2-3 дня и не более 15-20 минут.

С косметической целью перед принятием ванны следует хорошо очистить поверхность кожи, используя скраб или мыло. Нельзя смывать солевой раствор после купания, а только промокнуть тело полотенцем. Обязательно после процедуры наносят увлажняющий крем на кожу.

Скажем сразу, что ванны из соли будут иметь небольшой эффект для похудения в случае, если их применять отдельно от других методов, без дополнительных процедур, ограничений в пище, физических нагрузок. Но зато в комплексе - это замечательное средство избавиться от лишнего веса, очистить свой организм, улучшить обмен веществ, тонус кожи.

Благодаря своим чудесным свойствам способствует улучшению общего состояния кожи, очищает её, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.

Соль также действует как раздражитель на нервные окончания, что помогает стимулировать процессы обмена. Солевой раствор очистит ваш организм от шлаков, токсинов, успокоит нервы, укрепит иммунные силы организма.

Принято считать, что лучше всего для солевых ванн для похудения выбрать морскую соль . Основной химический элемент любой соли - хлористый , содержание его в данном веществе выше остальных. Помимо прочего, в присутствуют также:

• действует успокаивающе на нервную систему, помогает лечить кожные болезни;
• вместе с натрием помогает очищению клеток от продуктов распада;
• благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные оболочки;
• улучшает клеточный обмен, купирует аллергические реакции;
• помогает выводить холестерин, обладает противомикробным действием.

Солевые ванны для похудения принимают, очистив предварительно все тело скрабом, ополоснувшись под душем, потому что после приема ванны раствор смывать не рекомендуется. Берут в зависимости от желаемого эффекта 0,1-1 кг на ванну. Следует при этом учитывать, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна быть над водой.

Температура, рекомендуемая для солевых ванн для похудения - 35-39 градусов Цельсия. Более горячие ванны имеют расслабляющий эффект, прохладные - тонизирующий. Время процедуры составляет обычно 10-20 минут. Курс - 10-15 ванн, их принимают 2-3 раза в неделю.

В этом случае солевые ванны для похудения следует принимать 2 раза в неделю, температура воды - не выше 37 градусов. 0,5 кг соли Мёртвого моря развести в горячей воде, затем влить в ванну. Длительность процедуры - 20 минут, после чего можно лечь под тёплое одеяло на 30-40 минут.

Полезно также принимать ванны с солью для похудения с добавлением эфирных масел. Уменьшению веса, устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: , . Их нужно добавить в соль, перемешать хорошенько и оставить для полного смешивания на некоторое время. Если смесь масла с солью сразу добавить в воду, то масло образует на воде пленку.

Если вы не можете достать , попробуйте принять ванну с обыкновенной . Главную функцию по улучшению и очищению кожи, стимуляции обменных процессов, она обязательно выполнит.

Приведем несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна с морской солью для похудения

Растворить в горячей воде 350 г морской соли, влить раствор в ванну, проверить температуру воды - рекомендованная не должна превышать 37 градусов. Предварительно очистить тело скрабом, ополоснуться и принимать солевую ванну в течение 15-20 минут.

Следить за состоянием вашей кожи: если возникает раздражение, то лучше концентрацию соли снизить. Если такую ванну принять на ночь, судя по отзывам, утром можно обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Солевая ванна с содой для похудения

Для этой ванны разрешено использование обыкновенной поваренной соли. Взять соли 150-300 г, обыкновенной 125-200 г, добавить в ванну. Процедура должна занимать 10 минут. До приема ванны не рекомендуется кушать за 1,5-2 часа, после приема желательно также воздержаться на такое же время от приема пищи.

В то время, как вы принимаете ванну, можете выпить чашечку травяного либо обыкновенного . Это поможет выходу лишней воды из организма. Ведь солевые ванны способствуют выводу лишней жидкости, а это также способствует сбросу веса.

Не рекомендуется принимать ванны с солью для похудения без консультации с врачом тем, кто имеет тяжелые заболевания сердца либо проблемы с давлением. И хотя данные заболевания лечатся также при помощи солевых ванн, в этих случаях специалист подбирает строго концентрацию, время и температуру воды. Лучше самостоятельно не экспериментировать.

Желаем вам приятного похудения.

Польза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается — ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

Ключевая польза солевой ванны кроется в особенностях действия соли на организм человека, а именно:

• Соль — это своеобразный дренаж для организма человека. Данное вещество как бы вытягивает лишнюю воду, в результате чего спадают отеки, а поскольку выходит вода, то и нормализуется вес — человек худеет.
• Соль способствует стимулированию кровообращения. Благодаря солевым ваннам кровь быстрее движется по сосудам, циркуляция крови становится интенсивнее, а соответственно улучшается и обмен веществ: организм быстрее получает питательные вещества и также быстро выводит шлаки (происходит детоксикация). Результат — оздоровление кожи, улучшение цвета лица и его очищение (косметический эффект), уничтожение целлюлита.
• Кожа человека имеет особый слой, который позволяет веществам, находящимся в соли, хорошо впитываться. Благодаря такому процессу укрепляются ногти и улучшается состояние волос.

Показаний к применению огромное множество, но рассмотрим основные:

• Если человек страдает от ревматизма или радикулита, то солевые ванны просто необходимы. Данная процедура поспособствует восстановительным процессам при воспалениях в сухожилиях или травмах конечностей.
• Заболевания кожи: солевые ванны ускоряют процессы заживления (при отсутствии открытых ран) и помогают бороться с угревой сыпью и варикозом на ногах.
• Если человек страдает бессонницей или часто пребывает в сильных стрессах, то солевая ванна поможет справиться с постоянной усталостью и негативом, расслабит организм и поможет уснуть.
• Чувствуете, что не можете избавиться от отеков — тоже поможет солевая ванна.
• Если человек очень часто болеет, то у него сильно ослаблен иммунитет. Повысить общий тонус и укрепить иммунную систему помогут солевые ванны.
• После длительных тренировок солевые ванны помогут снять напряжение в мышцах.

Общий эффект от принятия солевых ванн — это ускорение кровообращения , а также дополнительные кальций и йод (если они содержатся в применяемой для ванны соли), которые впитываются кожей. Так, например, данная процедура помогает снять напряжение в мышцах без дополнительных расслабляющих занятий и приема каких-либо таблеток. Если тело после бурной вечеринки страдает отечностью, то солевая ванна быстро снимет болезненные симптомы.

Также данная процедура крайне полезна при борьбе с простатитом. Простатит — это воспаление в простате, а солевые ванны крайне эффективны при воспалениях. Помимо этого, так как обмен веществ ускоряется, повышается всасываемость антибиотиков, необходимых при лечении простатита . Таким образом, на данное мужское заболевание оказывается сразу несколько положительных эффектов.

Инструкция по применению

Солевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно — от чего хотите вылечиться.

Следует руководствоваться следующими концентрациями:

• Если беспокоят угревая сыпь, псориаз, артрит, ревматизм или отеки конечностей, то следует соблюдать низкую концентрацию соли в ванне, а именно — менее 300 грамм вещества на ванну.
• Если ванна требуется для улучшения кровообращения или для омоложения кожи, то следует добавить в ванну от 500 до 1000 грамм соли.
• Солевая ванна с высокой концентрацией соли (более пяти килограмм соли) потребуется, если вы боретесь с заболеваниями в суставах, болью в области позвоночника (остеохондроз) или хотите избавиться от лишних килограммов.

Солевые ванны крайне полезны, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья. Следует воздержаться от этой процедуры в следующих случаях:

• Человек страдает диабетом.
• Имеются различные опухоли (категорически запрещено при злокачественных формах опухолей).
• У человека имеются заболевания сердца и сосудов различного рода, либо диагностированы гипертония или гипотония.

В любом случае, даже если вы уверены, что солевые ванны вам принимать можно, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

Ванна с содой и солью: какую соль подобрать для ванны?

Существует два варианта на выбор — принимать ванну с поваренной солью или же выбрать морскую соль. На самом деле, польза для тела от процедуры есть в обоих случаях, поскольку оба вида соли способствуют стимуляции кровообращения. Однако есть некоторые отличия, в определенных случаях приготавливают солево-содовую ванну.

Ванна с содой и солью поможет компенсировать эффективность ванны с морской солью.

Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат — спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

Для ванны подойдет только природная соль. Не надо делать воду слишком горячей.

Ванна с морской солью и содой

У ванны, приготовленной с морской солью, есть определенное преимущество — данный вид соли обладает достаточно сложным составом, который способствует более быстрому насыщению организма необходимыми веществами по сравнению с поваренной солью. Морская соль лучше справляется с задачей по вымыванию шлаков, тем не менее, такой вид соли может быть и гораздо дороже.

Ванна с поваренной солью

Поваренная пищевая соль отлично справляется с требуемыми задачами, хотя и немного уступает ванне с морской солью. Однако если процедура применяется довольно часто, то выгоднее будет приобретать более дешевую поваренную соль, подойдет любая, продающаяся в продуктовых магазинах. Особенно полезным воздействием на тело обладает йодированная поваренная соль.

Соляные ванны при простатите

Соляные ванны при простатите крайне полезны как дополнительный метод лечения (но никак не в качестве основного метода лечения). Поскольку для простатита характерны болезненные воспалительные процессы, то соляные ванны станут отличным подспорьем. Польза заключается в том, что ванна поможет снять болевой синдром (в результате стимулирования кровообращения), а также такая термообработка тела повысит всасываемость антибиотика.

Соляные ванны должен прописать лечащий врач , поскольку, как упоминалось ранее, данная процедура будет противопоказана мужчине, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющему злокачественные опухоли, диабет, а также проблемы с давлением (как в случаях, если давление повышено, так и в тех ситуациях, если давление слишком низкое).

При лечении простатита лучше всего воспользоваться морской солью (хотя поваренная тоже подойдет). Для ванны достаточно будет двух пригоршней соли. Нагрев воды должен составлять около 35 градусов. Ванную следует принимать около 20 минут, находясь в спокойном и расслабленном положении. Если в процессе течения заболевания у мужчины имеется стресс или развиваются психические расстройства, то несколько капель эфирного масла в ванну помогут быстрее расслабиться.

Никаких специальных манипуляций не требуется, частоту приема соляных ванн назначают индивидуально для каждого мужчины.

Солевые ванны в домашних условиях: как сделать все самостоятельно и не навредить себе?

Как упоминалось ранее, соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех — это температура от 35 до 38 градусов.

Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

Чтобы приготовить солевую ванну в домашних условиях, нужно отсыпать соль в отдельный тканевый мешочек (так, чтобы соль не просачивалась через него). Этот мешочек подставляем под струю воды или вешаем на кран таким образом, чтобы вода лилась в ванну через мешочек с солью. Делается это затем, чтобы в воду, которая набирается в ванне, не попали нежелательные примеси, находящиеся в соли. Общепринятая пропорция — 0,5 кг соли на сто литров воды.

Прежде чем принять солевую ванну, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний, назначить ванну вам может специалист.

Если противопоказаний нет, то следуют следующей схеме:

1. Подготовка: пересыпать соль в специальный мешочек. Налить теплую воду, чтобы струя воды проходила через мешочек. Концентрация соли в зависимости от имеющегося заболевания (описано выше).
2. Принятие ванны: не дольше 20 минут. Область сердца не должна быть погружена под воду.
3. Завершение: после ванны растираемся махровым полотенцем, сразу под одеяло. Если спать еще рано, то находимся под одеялом, хотя бы тридцать минут.

Содержание статьи:

Солевые ванны принимаются на протяжении многих столетий и используются в качестве оздоровительной и косметической процедуры. Сегодня они стали настоящим природным раствором здоровья, так как оказывают омолаживающий и очищающий эффект на кожный покров, растворяются подкожные жировые отложения, приводятся в норму практически все обменные процессы, протекающие в организме.

Как солевые ванны действуют на организм?

Наверное, многие замечали, что после отдыха на морском побережье кожа заметно преображается, постепенно исчезают лишние килограммы. Такой эффект достигается благодаря положительному действию морской воды.

Сегодня на прилавках косметических магазинов представлен довольно широкий ассортимент различных косметических линий, в основе которых находится именно морская соль. Ее можно самостоятельно применять в домашних условиях.

Соль оказывает эффективный осмотический эффект и буквально вытягивает из организма всю лишнюю жидкость. Также будет оказываться и дренажное действие, быстро снимаются отеки, постепенно исчезают подкожные жировые запасы.

На поверхности кожного покрова появляется характерный солевой плащ, благодаря чему в кожу впитываются полезные вещества, содержащиеся в соли (кальций, йод и др.). Также процедура солевых ванн помогает укрепить ногти.

Виды солевых ванн

Солевые ванны могут быть нескольких видов:

• высокая концентрация солевого раствора;
• средняя концентрация солевого раствора;
• низкая концентрация солевого раствора.

Если солевые ванны будут использоваться в качестве профилактического средства разнообразных заболеваний, в воду можно добавлять экстракты лекарственных трав. В этом случае оказывается ярко выраженное антибактериальное действие, успокаивается кожа, эпидермис защищается от раздражения и предотвращается начало воспаления.

Оказывается расслабляющий эффект от ванн с добавлением экстракта перечной мяты, лаванды и зверобоя. Такие процедуры быстро успокаивают и помогают избавиться от бессонницы.

Чтобы улучшить процесс кровообращения и вернуть тонус всему организму, рекомендуется проводить процедуру с добавлением экстракта крапивы. Антисептическое действие оказывают ванны с добавлением небольшого количества масла чайного дерева.

Для насыщения организма ценными микроэлементами и витаминами, а также аминокислотами, полезно принимать ванну с добавлением экстракта ламинария.

Современные соли для ванны имеют приятный аромат, благодаря чему подобрать средство можно с учетом личных предпочтений. Стоит помнить, что выбирать нужно только те средства, которые имеют природные и натуральные отдушки. Если использовался солевой парфюмированный концентрат и краситель, от подобной покупки лучше всего будет отказаться. Рекомендуется останавливать выбор на слабоокрашенной или бесцветной соли для ванн.

Показания для солевых ванн

• для снятия стресса и нервного напряжения, во время лечения бессонницы;
• для улучшения состояния лица и кожи, ускоряется процесс заживления небольших царапин, ран и других повреждений кожного покрова;
• солевые ванны способствуют ускорению лечения разнообразных кожных заболеваний - например, экзема, диатез, псориаз;
• для снятия сильного мышечного напряжения;
• солевые ванны помогают устранить боли в спине;
• для укрепления иммунитета и поднятия общего тонуса организма;
• для лечения радикулита и ревматизма, а также воспалений сухожилий, в том числе и разных видов травм опорно-двигательного аппарата;
• для нормализации артериального давления, так как солевые ванны помогают улучшить процесс микроциркуляции крови.

Если провести сравнение между простой ванной и с добавлением соли, последний вариант обеспечивает большой приток к коже тепла. Следовательно, происходит усиление всех обменных процессов и из организма намного активнее выходит лишняя жидкость.

Противопоказания солевых ванн

• Запрещены при наличии разнообразных заболеваний, связанных с работой сердечно-сосудистой системы, в том числе гипотонии и гипертонии.
• При наличии злокачественных опухолей.
• При диагностировании такого заболевания, как сахарный диабет.

Как делать солевые ванны?

Для приготовления одной ванны понадобится взять примерно 400 г соли. Если будет взято ее меньшее количества, не будет получен нужный эффект. Также не рекомендуется использовать слишком много соли, так как в результате может начаться шелушение либо раздражение кожи. Оптимальным вариантом будет на одну ванну брать 700 г соли.

Можно наполнить тканевый мешочек солью, после чего привязать его к крану, чтобы она постепенно растворялась в воде. Также ее можно просто насыпать в теплую воду. Однако, стоит учитывать тот факт, что в соли могут находиться довольно острые и крупные кристаллы, способные вызывать сильное чувство дискомфорта.

Продолжительность приема ванны составляет примерно 15–25 минут. Желательно проводить процедуру перед сном. Полный курс составляет 10 процедур, после чего будет заметен положительный результат.

Ванны для ног

Эти процедуры оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, помогают избавиться от отеков, устраняется проблема повышенной потливости ног. Буквально после нескольких ванн исчезают натоптыши и мозоли. Регулярное использование солевых ванн помогает сделать кожу ног гладкой, нежной и мягкой.

Наибольшей популярностью пользуется классический способ приготовления солевой ванночки для ног - в таз наливается горячая вода, в которой растворяется соль (около 300 г). В полученный раствор опускаются ступни, продолжительность процедуры примерно 15 минут. Затем насухо мягким полотенцем вытирается кожа и нужно на некоторое время прилечь и не двигать ногами.

Также можно использовать и другие рецепты приготовления солевых ванн для ног.

При повышенной потливости

Для приготовления ванн берется 3 ст. л. соли и 4 ч. л. коры дуба. Полученный состав заливается кипящей водой, после чего отвар оставляется на 20 минут, чтобы хорошо настоялся. В таз наливается горячий раствор. Длительность процедуры примерно 10 минут.

Для расслабления

Понадобится взять аптечную крапиву (3 ст. л.) и морскую соль (6 ст. л.). В горячей воде растворяется соль, после чего добавляется крапива. Длительность процедура не должна быть более 10 минут.

Для укрепления кровеносных сосудов

Чтобы сделать такую ванночку, необходимо смещать соль (200 г) и липовый цвет (6 ч. л.). В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Для очищения кожи

В горячей воде растворяется пищевая сода (1 ч. л.) и морская соль (2 ст. л.). В воду ноги опускаются на 10 минут, потом насухо вытираются и на кожу наносится любой питательный или увлажняющий крем.

Независимо от того, какой именно рецепт ванны для ног будет выбран, после процедуры не нужно мыть ноги, так как это снизить эффективность. Идеальным вариантом будет делать такие ванночки перед сном.

Для похудения

Стоит помнить, что только одни солевые ванны не способны дать серьезные результаты, но при условии их сочетания с правильным питанием и физическими нагрузками, появится возможность решить проблему лишнего веса.

Перед тем, как принимать такую ванну, необходимо заранее очистить кожу и обмыть тело. Затем в теплой воде растворяется соль (1 кг). Не рекомендуется наливать в ванну слишком много воды.

Важно правильно соблюдать и температурный режим - около 36–39?С. Продолжительность процедуры примерно 15–20 минут. Принимать такую ванную можно через день, полный курс составляет примерно 10–15 процедур.

Можно использовать только морскую соль либо смешивать ее с разнообразными эфирными маслами. Идеальным вариантом будет использовать масло мандарина, грейпфрута, апельсина. Вполне достаточно всего несколько капель средства.

Пользу приносит и ванна с добавлением соды. В этом случае в воде растворяется пищевая сода (300 г) и соль (400 г). Длительность процедуры около 10 минут. Для усиления эффекта, после принятия такой ванны не рекомендуется ничего есть.

Хвойно-солевые ванны

Эти процедуры оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Их рекомендуется принимать для снятия нервного напряжения и устранения проблем со сном. Они приносят пользу и при наличии гипертонических заболеваний.

Для приготовления ванны используется натуральная хвоя (можно заменить хвойным экстрактом) и морская соль. На 1 кг соль берется 2–3 ч. л. хвойного экстракта. Идеальным вариантом будет добавлять именно натуральные ингредиенты - например, сосновые иголки, ветки, зеленые шишки (пропорции могут быть разными). Их нужно прокипятить, после чего оставить примерно на полчаса, чтобы отвар настоялся. Затем раствор переливается в стеклянную емкость и настаивается не менее 12 часов. Для приготовления ванны на 1 кг соли берется 2 л готового настоя.

Для хвойно-солевой ванны температура воды должна быть не более 37?С, продолжительность процедуры не дольше 15 минут.

Солевые ванны помогают избавиться от лишнего веса и провести эффективный оздоровительный курс для организма. Чтобы эти процедуры принесли пользу, необходимо пройти полный курс.

О пользе ванны с морской солью смотрите здесь: