Что такое шотландский душ. Как это работает? Лазерный

Душ Шарко - антидепрессивный

Около 150 лет назад французский невропатолог и психотерапевт Жан Мартен Шарко решил лечить человеческие души с помощью сильных потоков воды. Своим знатным клиентам, страдающим от и , он рекомендовал принимать душ, который впоследствии стали называть его именем. Прочно закрепилось за ним еще одно название - душ- . Две мощные струи воды, массирующие тело с расстояния 3-5 метров, мгновенно приводят в тонус и освежают даже мысли. После такого бодрящего омовения никому и в голову не приходит жаловаться на хандру или . То, что одновременно улучшается состояние кровеносных , мыши и «разбиваются» целлюлитные накопления, выяснилось позже. А если водные потоки окажутся в руках квалифицированного специалиста, то они избавляют еще и от болей и зажимов в . Правда, после столь интенсивного воздействия на коже несколько дней могут оставаться гематомы.

Шотландский (контрастный) - закаливающий

О контрастном душе слышали многие, а некоторые ежедневно практикуют этот метод в собственной . Но в специализированных центрах эта процедура несколько отличается от домашней интерпретации. Собственно, шотландский - разновидность душа Шарко. Но одна струя воды, которой вас поливают, холодная (10-25 градусов), а вторая - горячая (37-45 градусов). Через 5-7 минут быстрого чередования температур скорость увеличивается в четыре раза, и вы ощущаете мощный прилив сил. А для оздоровления организма и повышения иммунитета понадобятся 5-10 сеансов.

Циркулярный душ - тонизирующий

От сотен тончайших, словно иглы, струек воды, с силой массирующих кожу, в тонус приходят буквально все органы и системы. Прежде всего улучшается циркуляция , исчезают застойные явления в венах и капиллярах. Такое воздействие отлично подходит для общего укрепления организма, а когда какому-либо органу требуется особый подход, то «игольчатый массажер» используют целенаправленно. Если вас беспокоят отложения на животе, талии или бедрах, этим участкам также стоит уделить особое внимание. Но какие бы места вы не подставляли под душ, после нескольких сеансов обязательно заметите, что стали жизнерадостнее и энергичнее.

Подводный душ-массаж - моделирующий

Возможность подтягивать фигуру, «растворяя» килограммы и сантиметры - главное, но не единственное достоинство, благодаря которому подводный душ стал любимцем косметологов и следящих за собой дам. К великой радости последних такие сеансы, в отличие от вакуумного или душа Шарко, оставляют кожу гладкой и нежной, без малейших и ссадин. Ведь мощность струи из шланга, направляемой на тело, смягчается толщей воды, в которой вы лежите. Кстати, душ весьма эффективен и в более серьезных случаях: его рекомендуют после различных операций, травм , и сухожилий, а также при заболеваниях периферической .

Тропический ливень - умиротворяющий

Это изобретение последних лет - гордость некоторых санаториев и SPA-салонов. И хотя явными лечебными свойствами, по мнению врачей, он не обладает, зато успокаивающий эффект все-таки оказывает. Весьма полезно постоять под теплым «ливнем», чтобы расслабиться и забыть о стрессах. Когда вода льется не струями, а каплями, появляется ощущение легкости и бодрости, а сопровождающие поток воды звуки природы (шум прибоя и пение птиц) способствуют релаксации. Некоторые салоны предлагают для полноты ощущений наслаждать» я также соответствующими ароматами: моря и тропических растений.

Лазерный - высокотехнологичный

Это душевая насадка со специальной подсветкой, которой водит вдоль тела. Несмотря на то, что сочетание водного и красного лазерного излучения в нашей стране применяется еще не слишком широко, медики уже могут поделиться первыми результатами. Кроме положительного воздействия на сосудистую и , лазерный душ поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи, повышает ее упругость и эластичность. Он также позволяет питательным веществам из крема, который вы нанесете после процедуры, проникать в более глубокие слои кожи и активнее включаться в работу. Кстати, достаточно одного сеанса, чтобы восстановить силы после тяжелой физической и умственной нагрузки. Такой душ можно установить прямо в квартире, однако стоит учесть, что его лечебные свойства, как и мощность лазерного излучения, будут значительно ниже, чем в специализированном центре.

Водолечение – распространенный вид охдоровления ваннами, душами и отдельными струями воды с разным химическим составом и физическими характеристиками. Шотландский душ – одна из разновидностей лечения водными струями.

Многие считают его собратом известного во всем мире , который сегодня так активно используется в медицинской и косметологической практике.

Однако он гораздо жестче действует на организм, и поэтому Шарко обычно назначают как «аперитив» перед шотландским душем.

Как проходит процедура

Процедура проходит в несколько этапов, которые следуют друг за другом в четкой последовательности. При этом в работе над оздоровлением участвуют две струи воды – теплая и холодная.

За один сеанс, который может длиться от 1-ой до 6-ти минут, они с разной интенсивностью сменяют друг друга около шести раз.

Методика проведения шотландского душа выглядит так:

начинается процедура воздействием на одну часть тела (чаще ноги) горячей воды температурой 35 градусов на протяжении 30-40 секунд;
температура сменяется на 25 градусов, струя направляется в ту же область и работает 15-20 секунд;
вода поднимается к бедрам и ягодицам, снова горячая вода;
смена на прохладную воду и так до тех пор, пока специалист не обработает все тело пациента снизу-вверх с обеих сторон.

Во время процедуры температура воды меняется не только резкими скачками – одновременно делают плавные переходы с 35 до 47 градусов вверх и с 25 до 10 – вниз.

Обе струи точно направлены, но при воздействии на живот и грудь их делают веерными – как в душе Шарко.

Это нужно, чтобы не нанести вред внутренним тканям и органам. Избегают попадания воды на лицо, половые органы и шею. Весь курс оздоровления состоит из 15-20 процедур.

Показания к процедуре

Шотландский душ прекрасно тонизирует организм, снимает усталость и боли от некоторых заболеваний.

Контраст температур и большое давление помогают активизировать работу клеток тканей, что радует людей с и целлюлитом.

Кроме того, эту процедуру используют при:

заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болях в крестце;
нарушениях в работе органов малого таза;
стимулировании обменных процессов в печени, почках, пищеварительных органах;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
, нервных расстройствах, хронической усталости.

Противопоказания

Но шотландский душ, показания к которому так разнообразны, — не панацея от всех болезней. Более того, неумелое использование процедуры или неправильное назначение врача может навредить организму.

Особенно его нельзя применять в случаях:

тромбоза и ;
серьезных нервных заболеваний;
кожных высыпаниях, аллергии;
язвы 12-ти перстной кишки;
беременности;
и лихорадки;

Список противопоказаний включает и другие заболевания, поэтому перед прохождением курса нужно обязательно посоветоваться с врачом, выслушать все рекомендации и отказаться от процедуры, если потребуется.

Заключение

Шотландский душ, показания и противопоказания к которому рассмотрены выше, особенно любят женщины – за косметический эффект и коррекцию фигуры.

Показан он и при других нарушениях в организме. Но, как и у любого водолечения, у него есть недостатки, ограничивающие круг его применения.

Назначить процедуру может врач. Он подберет давление воды и контраст температур под конкретного пациента.

Самолечение в домашних условиях хоть и возможно, но не безопасно – консультация медика обязательна, ведь вода большого напора может как исцелять, так и калечить, и примеров тому множество.

Видео: Шотландский душ

Испокон веков вода избавляла людей от жажды, дарила здоровье и жизненные силы, поддерживала красоту. Она многогранно влияет на наш организм: насыщает влагой, удаляет вредные отложения, укрепляет нервную систему. Еще древние философы и врачи понимали истинное значение воды для организма человека.
Водные процедуры являются неотъемлемой частью жизни людей. Они не только полезны, но и крайне приятны. Просто принять душ или понежиться в ванной – означает расслабиться, снять стресс, улучшить свое настроение и, конечно же, стать чище.

Лечебный душ: значение, применение
Следует отметить, что душ, который мы ежедневно приминаем, имеет не только гигиеническое, но и лечебно-профилактическое значение. Лечебный душ является медицинской процедурой, смысл которой заключается в порционном воздействии струй воды различной температуры и интенсивности на тело человека. Обычно его принимают в специально оборудованных душевых кабинах. Лечебный душ различается также по уровню давления и видам насадок.
Медицинские показания для подобного душа: расстройства нервной системы, проблемы с обменом веществ, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и т.п.
Струи воды осуществляют массаж всего тела, который в свою очередь активизирует нервную, гормональную и вегетативную систему. Теплый лечебный душ помогает успокоиться, расширяет кровеносные сосуды. Прохладный душ тонизирует организм, сужает сосуды и ускоряет работу внутренних органов.

Разновидности лечебного душа : Каждый вид лечебного душа обладает специфическим воздействием на организм человека.

Контрастный душ

Один из самых простых видов лечебного душа. Для него могут использоваться различные насадки, однако неизменным остается контраст температур воды от 10 ºС до 45 ºС. Главным образом – это отличная закаливающая процедура. Также она оказывает благотворное влияние на сосуды, мышцы и соединительную ткань.

Подводный массаж-душ

Как можно понять из названия, такая процедура является сочетанием душа с элементами массажа. Принимают ее, лежа в бассейне или ванне, наполненной теплой водой. Под давлением туда подаются струи воды, которые массируют тело. Такой вид лечебного душа очень полезен при проблемах с суставами, позвоночником, обменом веществ.

Душ Шарко

Эта разновидность лечебного душа получила свое название от имени знаменитого французского невропатолога Ж. М. Шарко. Изначально ученый начал применять эту процедуру только для лечения. Однако со временем Душ Шарко стал использоваться в профилактических и даже косметических целях. Тем не менее, он всегда должен проводиться под надзором специалистов. По типу температур его можно отнести к контрастным душам малой зоны воздействия, т.к. здесь используются лишь две струи – 40 ºС и 20 ºС. Струи подаются с большого расстояния в 3 метра в течении нескольких минут. Лечебный эффект от такой процедуры – стимуляция кровеносной системы, улучшение обмена веществ, избавление от шлаков, снятие напряжения мышц. Женщины также ценят такой душ благодаря тому, что он помогает избавиться от лишнего веса и целюлита.

Шотландский Душ Шарко

Отличие его от обычного Душа Шарко состоит в большей контрастности, а также во времени проведения – не более 3 минут. Шотландский Душ Шарко бывает общий и местный, в зависимости от заболевания. Чаще всего его назначают при остеохондрозе, радикулите, ожирении, болезнях нервной системы и пищеварительного тракта. По своей сути, шотландский душ является контрастным душем.

Провести такие полезные и приятные водные процедуры как душ Шарко, шотландский душ и контрастный душ можно в нашем Шарко Центре. Специалисты центра создают все условия для того, чтобы каждый клиент насладился наиболее комфортными условиями для проведения душа Шарко , а также получили максимальный лечебный и профилактический эффект.

Времени до пляжного сезона осталось совсем немного. Ускорить процесс похудения и быстро привести кожу тела в порядок серия процедур шотландского душа.

Процедура для смелых духом?

Только представьте себе: на ваше тело направляют довольно мощную струю воды, да еще и меняют ее температуру: от теплой, до ощутимо холодной. В этом, собственно, и заключается смысл шотландского душа. Хватит ли смелости, предать свое бренное, но при этом по-прежнему любимое тело, такой «экзекуции»?

На самом деле, больше пугает подробная информация, а в ходе процедуры все выглядит немного иначе. Под напором воды интенсивно разминаются мягкие ткани: от кожи до поверхностных мышц. Происходит как бы их разогрев: кровь быстрее циркулирует по мелким сосудам, усиливается отток лимфы и т.д. В результате смена температуры воды может и ощутима, но, по крайней мере, не столь шокирующа. Специалист, который проводит процедуру, действует разумно! Сначала готовит тело: направляет на него так называемую «веерную струю» теплой воды. Затем приступает к обработке проблемных зон узконаправленной струей, сначала теплой - 36-37 градусов, а затем прохладной: 26-25 градусов. По мере приобретения «опыта», то есть спустя несколько сеансов, разницу или градиент температур увеличивают, то есть сначала подается теплая вода 36 градусов, а затем 20-15-10 градусов.

Как это работает?

Пройти курс шотландского душа могут все желающие, конечно при отсутствии противопоказаний. Проводят такие процедуры в водолечебницах и специализированных салонах красоты (спа-салонах). Для подачи мощной струи воды необходима специальная аппаратура, называется она - душевая кафедра. Человек располагается на расстоянии 2-3 метров от источника воды. Сначала подают воду под давлением 1-1,5 атмосферы, а затем повышают его до 2-3 атмосфер. Для сравнения: вода в домашнем душе выходит под давлением всего лишь 0,3-0,4 атмосферы.

На одну и ту же область тела сначала воздействуют теплой водой 30-40 секунд, а затем прохладной (или холодной) в течение 10-15 сек. Обычно проводят 3-4 смены температуры на одну область. Узконаправленную струю воды направляют на ноги, ягодицы, спину, избегаю при этом воздействия на лицо, шею, молочные железы и половые органы. При воздействии на живот давление воды несколько снижают. В среднем курс шотландского душа состоит из 10-15 процедур. Проводят такие процедуры обычно через день.

Массируя водной струей «проблемные» участки тела, мы улучшаем в них кровообращение и отток лимфы. В результате удаляются шлаки и «разбиваются» жировые отложения. После проведения курса «шотландских» процедур заметно уменьшаются окружности тела, а вместе с ними «тает» целлюлит. Порой, тщательно ухаживая за кожей лица, мы немного забываем о коже нашего тела, а напрасно! В результате потери нескольких килограмм веса, кожа в области бедер и ягодиц становится дряблой и как бы обвисшей. Вернуть ей тонус можно опят таки с помощью шотландского душа. Вода контрастных температур прекрасно тонизирует кожу, подтягивает и омолаживает ее. Одно из условий красивого тела - это достаточно развитая мускулатура. Мощная струя воды прорабатывает поверхностные мышцы, приводя их в надлежащий тонус. В результате - красивая гордая спина, рельефные руки, стройные бедра и голени!

Между прочим, шотландский душ - отличное средство от хандры! Интенсивное воздействие водной струи контрастных температур тонизирует, поднимает настроение и увеличивает работоспособность.

Показания и противопоказания

Кому желательно пройти курс шотландского душа? Во-первых, женщинам, которые хотят сбросить лишний вес или уже находятся в процессе похудения. Душ помогает «запустить» или сделать более интенсивным процесс снижения массы тела. Естественно без диеты и физических упражнений не обойтись! Явная дряблость кожи или целлюлит также является показанием к сеансам шотландского душа. Воздействие водой на тело человека позволяет нормализовать работу нервной системы. Замучили стрессы на работе и постоянная усталость? Обсудите со специалистом возможность проведения водных процедур, в частности - шотландского душа. Это вид процедур тонизирует, следовательно, показан пациентам с пониженным давлением и явлениями вегето-сосудистой дистонии.

К процедуре шотландского душа не рекомендуют прибегать в случаях, когда у человека повышено артериальное давление или выражено возбуждение центральной нервной системы. Врачи не советуют рисковать людям с выраженным варикозным расширением вен или перенесенным тромбозом поверхностных и глубоких вен. Шотландский душ противопоказан беременным!

Шотландский душ на дому: прощай, целлюлит!

Безусловно, на 100% воссоздать шотландский душ в домашних условиях не получится. Однако некоторая альтернатива все же существует. Необходимо приобрести душевую насадку, в которой можно менять напор воды и величину струи. Не забывайте, что в шотландском душе акценты расставлены на контрастности температур! Поэтому направляйте струю воды на проблемную зону и чередуйте температуру воды: горячую (теплую) и прохладную (холодную). Что рекомендуют специалисты? Для того, чтобы не пересушивать кожу установите фильтры и наносите на кожу после душа увлажняющий крем. Не забывайте, что шотландский душ тонизирует во всех смыслах этого слова, то есть бодрит. Чтобы не лишить себя ночного сна, не проводите процедуру поздно вечером.

Душ Шарко- водная процедура, заключается в дозированном воздействии одной или более струй воды определенной формы, температуры и давления. 15-минутная процедура душа Шарко - быстро снимает психо-эмоциональное напряжение и повышает мышечный тонус. Струевой душ Шарко, назван в честь известного французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал.

Душ Шарко:

улучшает крово - и лимфообращение
стимулирует обменные процессы организма
способствует выведению шлаков из организма
положительно влияет на состояние кожи
активизирует иммунную систему
уменьшает болевой синдром,
способствует снижению веса,
эффективное средство лечения и профилактики целлюлита
укрепляет нервную систему
улучшает психо-эмоциональное состояние и общее самочувствие.

При проведении процедуры душа Шарко - пациент становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-5 метра. С помощью веерной и компактной струи воды проводят несколько приемов по телу, щадя при этом область позвоночника, лица головы, половых органов. Температура воды при проведении процедуры от 32 с до 40 с, продолжительность процедуры от 1-2 минут до 15 минут, в зависимости от переносимости и от общего состояния пациента. Процедуры можно проводить через день или ежедневно. Курс состоит из 15-20 процедур. Шотландский душ - разновидность душа Шарко, его контрастный эквивалент. Используются два шланга с водой: один с горячей, от 37 до 45 градусов, другой - с холодной, от 10 до 25.

Процедура начинается, как правило, с воздействия горячей водой и завершается холодной. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов.
Такие души бывают как общими, так и местными. Как местную процедуру душ назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот); при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу). Начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, не рекомендуется. Сначала желательно пройти курс душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны.

Шотландский душ и душ Шарко врачи называют панацеей от многих бед. Эти души назначаются при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка.
Они помогают восстановить состояние здоровья, способствуют значительному снижению лишнего веса и являются прекрасным средством при лечении и профилактики целлюлита.