«Пои» (в переводе с языка маори «шар») – небольшие мячики на нерастяжимых подвесах (цепях или веревках), применяемые для жонглирования. Искусство кручения пои происходит из древнего ритуального танца маори «капа хака», современную версию которого можно наблюдать в исполнении сборной Новой Зеландии по регби перед началом матчей, – с его помощью спортсмены настраиваются на победу. Кручение пои традиционно сопровождало часть «капа хака», исполняемую женщинами.
Как крутить пои и где этому можно научиться
Начинать обучение этому мастерству, как и любому другому, следует с простых упражнений. Используя тренировочные пои, освойте искусство вращений и разворотов в различных плоскостях одной или двумя руками; кручения вокруг запястий, плеч, лодыжек и шеи; бросков от локтя и от колена, «волн», спиральных вращений. После этого можно будет постепенно осваивать и более сложные элементы: «восьмерку» и «девятку», «бабочку», «цветок», «мельницу» и другие. Главное – непременно уделять тренировкам хотя бы по 30 минут в день, тогда через два-три месяца уже можно будет попробовать работать с горящими пои.
Для тренировок лучше записаться на уроки пои в специальную школу обучения поингу – в этом случае вам смогут указать на ошибки, которых вы сами не замечаете. Если такой возможности нет, можно найти видеоуроки кручения пои в Интернете и попробовать разучить отдельные элементы самостоятельно. Есть тематические сайты, посвященные поингу, имеется сообщество поистеров в ЖЖ – ru_poi. Во многих крупных городах существуют места, где собираются любители кручения пои, например, в Москве это – Болотная площадь. «Уличные мастера» также научат вас, как крутить пои.
Разновидности пои
В зависимости от предназначения пои делятся на так называемые боевые для выступлений и тренировочные, с помощью которых отрабатываются новые элементы. В шоу часто применяют светящиеся боевые пои – светодиодные или огненные. Последние, в зависимости от формы фитиля, делятся на кевлары (квадратные), роллы (цилиндрические), «обезьяньи кулаки» и другие. Существуют также «пои-ленты» и «пои-флаги», в которых к грузам прикрепляются полосы ткани. Во время выступления поистеров они «прочерчивают» траекторию полета, делая зрелище ярким и красочным. Тренировочные пои для новичков чаще всего делаются своими руками. Они обычно более легкие, следовательно, проще вращаются, и ими практически невозможно нанести травму себе или окружающим.
Шнуры или веревки пои могут иметь разную длину – это вопрос личных предпочтений . Некоторым удобнее работать с длиной от запястья до локтя, хотя многие выбирают веревки или цепи подлиннее, до полутора метров, – выступления с ними намного зрелищнее. В идеале пои, которые держат в опущенных руках, не должны касаться пола. Начинающим для тренировок рекомендуется брать веревки покороче, так как они легче в управлении.
Как сделать пои своими руками
Самый простой и бюджетный вариант – взять длинные носки (гольфы), вложить в них по теннисному мячику либо насыпать немного крупы (примерно 100-120 г в каждый), и завязать сверху узел.
Можно смастерить пои из теннисных мячей на шнурах, цепях или веревках – для этого придется их проколоть или сделать на них разрезы с двух сторон. Веревка или шнур продеваются сквозь мяч и завязываются в узел. Цепь присоединяется к мячику при помощи маленького треугольного карабина и скобы, закрепленной изнутри двумя гайками (для этого мяч нужно разрезать вдоль). По отзывам опытных поистеров, цепь лучше брать от собачьего поводка: она достаточно легка и в то же время надежна. На концы веревок или шнуров, за которые держатся руками, пришиваются 2 петли из нейлоновой ленты, замши или тонкой кожи. К цепи они крепятся при помощи второго небольшого карабина. Во время работы с пои петли надеваются на указательный и средний (средний и безымянный) пальцы, либо на один, два или три пальца одновременно, – в зависимости от того, как удобнее.
Многие поистеры со стажем делают и огненные пои своими руками, пропитывая керосином либо уайт-спиритом фитиль из ткани или брезента, стекловаты или асбестового шнура. Но если вы только начинаете работать с огнем, лучше приобрести весь товар в магазине, несмотря на его дороговизну – он надежнее и безопаснее самодельного.
Итак, вы решили освоить это необычное и интересное искусство - фаер-шоу:) Большинство начинающих поистеров начинают знакомство с фаер-шоу с кручения пои. А для того, чтобы начать крутить огненные пои, нам нужно научиться делать это на тренировочных:)
Какие бывают тренировочные пои?
Чем они отличаются друг от друга и как не ошибиться в выборе своих самых первых пои?
Для начала хочется отметить, что тренировочные пои должны вам нравиться . Это могут быть хоть мамины капроновые колготки с гречкой, хоть амбарные замки на железных цепях... Но если чисто внешне вам не нравятся ваши пои - вы очень быстро забросите тренировки. Проверено на собственном опыте:)
Пои состоят из:
- груза (собственно, шарик),
- цепи (веревки),
- петель.
Длину пои делаем под себя. Во многих источниках пишут о том, что длина пои должна быть от кончиков пальцев до области подмышек. Но на поверку оказывается, что далеко не всем такая длина удобна. Поэтому с длиной определяемся самостоятельно, изучив это дело эмпирическим (опытным) путем.
Вес пои
тоже может варьироваться.
Если вы совсем начинающий поистер, то попробуйте "поиграть" с весом - ощутите на деле, какой вес пои для вас будет оптимальным, чтобы и руки не уставали, и пои могли двигаться самостоятельно (если пои будут слишком легкими, вы будете затрачивать много усилий на то, чтобы поддерживать их скорость).
Самый оптимальный вариант для начинающих - это теннисные мячики.
В дальнейшем обязательно заведите себе пои максимально по весу и конструкции приближенных к боевым пои в замоченном виде.
Итак, какие же бывают пои и как выбрать для себя самые лучшие?
Самые простые пои - пои-носки
:)
Их можно купить:
А можно сделать самостоятельно, засунув в носки или гольфы гречку или теннисные мячики:
Первый вариант носков (зеленые неоновые) можно использовать для выступлений в ультрафиолете.
Для тренировочного варианта пои крайне НЕ рекомендуется использовать капроновые колготки или гольфы - они будут очень сильно растягиваться во время кручения.
Классический вариант тренировочных пои из теннисных мячиков (фото взято из интернета):
Еще у них бывают хвосты)))
Такой вариант отлично подходит для дневного шоу. Но и просто тренироваться с хвостами тоже очень весело и интересно:)
Главное, правильно подобрать длину хвостов:) Иначе они будут довольно неприятно бить вас по лицу (например, в базсо), запутываться или просто мешать вам осваивать новые элементы.
Также существует еще довольно великое множество различных тренировочных пои (фото взято из интернета):
Выбрать, на самом деле, не так-то просто:) Некоторые ограничиваются одними носками:) Некоторые пробуют несколько различных моделей и останавливаются на какой-то определенной, наиболее подходящей.
На мой взгляд, самый оптимальный вариант - это иметь несколько пар тренировочных пои. И под настроение, и под обстоятельства.
Каждая модель по своему интересна и привлекательна:) Поэтому я использую разные пои для разных задач.
Носки - для ежедневных тренировок.
Неоновые - больше для выступлений.
Еще мечтаю завести с хвостами:) Для дневного шоу.
А самые мои любимые тренировочные пои - это мои пушистики, сделанные лично мной 1 января 2012 года:)
Пробуйте, экспериментируйте и пусть ваши пои радуют вас каждую тренировку!
Исходные материалы:
тенисный мяч (2 штуки)
, можно купить в спортивном магазине, или китайские
на ближайшем базарчике. Правда дешевый китайский мяч не особенно желает
подпрыгивать:) но для поев вполне сготится.
тесьма
для петель на пальцы (обычная бечевка сильнее их натирает)
цветная бечевка
липучка
флизелин или дублерин, для утолщения ткани при креплении блочек
тесьму, бечевку, липучку, флизелин можно купить в "Швейной фурнитуре"
ниже ВДНХ, по Темирязева, если смотреть на горы, то справа от Ауэзова
плащевка
, для мешка под тенисный мяч
яркая ткань
, для лент или готовые ленты
Лучше конечно что-то типа нейлона или полиэстера (то из чего шьют горные
анораки например) если кто знает, подскажите где продают такую ткань.
Я взял то, что нашлось более-менеее подходящего в магазинах, неподалеку
от Темирязева-Ауэзова. Ткань лучше брать синтетику, как более
прочную/легкую, плюс мне было удобно края лент оплавить на свече,
чтобы не лохматились:)
Общая схема (подарок от pchelka7 ):
Итак :
Мяч надрезать, перпендикулярно надрезу сделать дырку, например
можно ножницами. Вставить бечевку (если не особенно пролазит можно
проткнуть кончик бечевки тонкой проволокой и тянуть как иглой).
Затем на конец бечевки нужно придумать какой-нибудь упор, чтобы мяч
прочно сидел на нем. Я вырезал кусок из достаточно толстого пластика от
упаковки и зафиксировал его кольцом из проволоки, проткнув бечевку и
затянув место прокола дополнительно ниткой.
Далее делаем мешочки для мячей. Прикидываем размер, отрезаем нужные
куски ткани, намечаем, где будет дырка для шнурка. Вырезаем из флизелина
(на фото белый) кусочек, приклеиваем с помошью утюга его на ткань, на место
будущей дырки, идем в ту же "Швейную фурнитуру" там они ставят блочки
(это такая железная штучка для дырки в ткани)
Затем разрезаем липучку повдоль. Одна часть пойдет на мешок, другая на ленты.
Пришиваем к будущему мешку с одной стороны одну липучку-крючки, с другой
липучку-шерсть. Сшиваем сам мешок, просто прострочив по краям, выворачиваем
его на лицевую сторону, продеваем в отверстие бечевку с тенисным мячом.
Сшиваем из тесьмы петли. Прикрепляем к ним второй конец бечевки, например как
на фотках, с помощью треугольника из стальной проволоки и простого узла.
Да! Выяснилось, когда ленты вставлены, пои сильно закручиваются, поэтому
лучше в эту конструкцию приспособить "вертлюг" (у рыболовов это такая штука,
чтобы не закручивалась леска) можно купить в рыболовном магазине. Или
например бывает вертлюг карабин.
Регулируем длину бечевки Примерно на длину руки, но пой не должен доставать
до земли при опущенной руке, а так же не должен бить по подбородку и груди
при вращении в вытянутой перед собой горизонтально руке.
Сшиваем ленту. Пришиваем на нее вторую часть липучки, с одной стороны
липучка-крючки, с другой липучка-шерсть.
Теперь можно либо убирать ленты, закрывая мешок на липучку, либо вставлять
в эти закрывающие прорези липучной стороной ленты.
Длину лент я сделал 1 м, но оказалось желательно побольше, примерно 1м 30см.
Ну а разных вариантов лент, их формы, цветов, раздвоенных концов и т.д.
можно придумать очень много! :)
На изготовление поев у меня ушло примерно два раза по пол дня. Что, учитывая
мое попутное узнавание разных неизвестных мне ранее швейных и других
штук, может быть гораздо быстрее.
В результате получилось примерно так:
А всё-таки они вертятся!
Уровень сложности: Несложно
Что вам понадобится:
- Мячики тенисные(2 шт.)
- Цепь декоративная(60-80см.)
- Анкеры раскрывающиеся(2 шт.)
- Вертлюги рыболовные на подшипниках(И никакие другие!!!)(2 шт.)
- Кольца брелочные(2/4 шт.)
- Полоска ткани используемая в рюкзаках сумках и тп(36 см.)
- Инструменты
1 шаг
Берём мячики и протыкаем прямо за надписью.Можно сразу вставить в него анкер и закрутить его,но правильнее будет утяжелить мячик.Можно либо засыпать в мячик муки(я пользовался большим шприцом),либо нацепить строительных шайб на сам анкер.После закручивем до несильного упора. Также для второго шарика.
2 шаг
Берём цепь и разрезаем на 2 равные части.Берём уже заготовленные “шарики” и загибаем анкерные крюки предварительно надев на них цепь или брелочное кольцо.В итоге выйдет шарик на цепочке.Повторяем эту операцию для второго шарика.Теперь с противоположной стороны “раскрываем” цепочные звенья и надеваем на них вертлюги.Получится приблизительно так,как на иллюстрации.
3 шаг
Теперь петли(элемент фиксирования на руке).Делается просто,надо только уметь шить.Берём полоску ткани от сумки,рюкзака и тп.Отрезаем полоску,так чтоб без труда обхватывала пальцы.Складываем сердечком(как на картинке) прошиваем пару рядов ниткой.Должна получиться симпотная петля на 2 пальца.Надеваем её на брелочное кольцо.Кольцо одеваем на конец вертлюга.Тоже самое и со второй пои.
4 шаг
Пои готовы!
Теперь учитесь на здоровье.Крутите как хотите =)).
Скоро напишу как делать боевые пои,а также тренировочный стафф.
- Используйте только(!!!) раскрывающиеся анкеры,иначе велика вероятность попросту испортить мячик
- Выбирая цепь прикиньте выдержит она постоянное вращения.Ипользуйте заваренную цепь или такую,которая не раскроется в самый неожиданный момент
Вы где-то увидели людей, которые ловко обращаются с огнем. Крутят различные снаряды, выдувают огонь и многое другое с огнем. С чего начать чтобы научиться также.
Вводная
Начну с того, что пои
— это не стафф и не «сосиска», техника обращения с этими «снарядами» разная. Это два относительно шарообразных предмета из несгораемого материала, который впитывает керосин.
Более подробная информация в компасе Пои (начинающим читать обязательно!).
Аватарка позаимствована у пользователя ЖЖ aranjevaja_ja
Тренировочные пои
Если ты не хочешь сразу получить по голове чем-нибудь тяжелым и горящим, то ты должен научиться владеть своим телом и пои. И для этого мы делаем тренировочные пои.
1. Пои-Носки
Как понятно из названия — они делаются из носков, колготок или любого подходящего трикотажа.
Трикотаж, бывает, тянется поэтому с длиной аккуратнее.
Я взял старые (но чистые!) колготки брата.
-
Первый отрез делаем выше пятки + необходимая нам длина (с учетом растягиваемости материала).
-
Выворачиваем полчившиеся «трубы» и по верхней линии отреза зашиваем. Потом выворачиваем обратно.
-
Засыпаем необходимое количество гречки/гороха/прочей крупы. У меня там 2 тенисных мячика по 17,5 рублей штука.
-
Завязываем узлом свободные концы. Получаем вот что:
Тренировочные пои на цепях.
Еще один вариант «от меня».
Ингридиенты
:
-
Тенисный мячик. 2 штуки.
-
Цепь из какого-нибудь металла. Длина зависит от длины рук. Звенья должны быть спаяны. Продается в отделе хозтоваров (метизы).
-
Жесткая проволока. Диаметр мячика*4+50%.
-
Вертлюг 2 штуки (продаются карабины с вертлюгами сразу)
-
Карабины 2 штуки. С креплением на резьбе.
-
Полоска кожи 440*10 мм. (на 4 петли)
-
Кольца для ключей 4 штуки.
Рецепт
:
1
. Прокалываем шилом мячики и продеваем некоторое количество проволоки (у меня была медная 2мм) насквозь, как показано на рисунке.
2
. Нижние концы загибаем, чтобы получилась распорка (на рисунке)
3
. 440 мм кожи режем по 110 мм и сгибаем пополам. Потом пробойником делаем отверстие и вставляем люверс. Я особо не напрягался и отнес в обувную мастерскую. Там и пробили и люверс поставили.
Продеваем сквозь отверстия кольцо для ключей + туда же цепляем край цепи.
4
. Сквозь верхнее отверстие проволки на шарике продеваем карабин. + Вертлюг.
5
. За вертлюг цепляем кольцо + второй край цепи.
Вроде ничего не забыл.
Минусы
:
- Слабое место — кольца для ключей, но можно усилить чем-нибудь другим. =)
Движения
На эту тему можно писать много и долго. Простейший рецепт — от простого к сложному.
Уроки пои . И ниже по компасу.
Мой путь был таким:
-
Синхронное кручение вперед
-
Синхронное кручение назад
-
Асинхронное кручение вперед
-
Асинхронное кручение назад
-
Синхронное кручение вперед+скрест перед собой
-
Синхронное кручение назад+ скрест перед собой
Дальше тоже самое, но аснихронное.
-
Трехбитная восьмерка.
-
Пятибитная восьмерка
И далее по урокам.
Торопиться не стОит. Осваивайте движения до автоматизма, чтобы шарики в вас не прилетали и не оставляли синяков. Переходите к следующим урокам только когда будете уверенно себя чувствовать в предыдущем упражнении.
Правила работы с пои:
1
. Никогда не останавливайте пои вверху
2
. Помни! Ты управляешь пои, а не они тобой.
3
. Молодым людям всегда больнее чем девушкам. =) Проверено на личном опыте.
И помните, добиться успеха можно только тренируясь ежедневно. лучше всего выделять по 2 часа в день.
Потом подключайте музыку и пробуйте связки фигур. =)
